Coupe menstruelle. Comment ça marche ?

Introduire la coupe menstruelle
  1. Se laver soigneusement les mains au savon avant chaque insertion de la coupe menstruelle dans le vagin.
  1. Pincer et plier la coupe menstruelle de manière à former un C ( technique la plus utilisée ) ou en S.
  1. Insérer tout en maintenant pliée la coupe dans le vagin en l’orientant vers le bas de votre dos, jusqu’à ce que la base de celle-ci se positionne à environ une phalange de l’entrée du vagin (plus bas qu’un tampon).
  1. Retirer les doigts, la coupe se déploie toute seule.
Lorsqu’elle est bien positionnée, elle tourne facilement, si ce n’est pas le cas, la replacer correctement.
Retirer la coupe menstruelle
La coupe doit être vidée en fonction de votre flux, au moins 3 à 6 fois par jour.
  1. Se laver soigneusement les mains avec de l’eau et du savon doux.
  1. Pousser un peu pour la faire descendre et attraper la tige.
  1. Pincer la base de la coupe. Elle se décolle du vagin.
  1. Retirer délicatement la coupe vers le bas.
  1. Vider le contenu dans les toilettes ou le lavabo.
Et pour la laver ?
  1. Avant de replacer la coupe, la nettoyer soigneusement en la passant sous l’eau.
  1. Vous pouvez la réinsérer.
Si vous n’avez pas accès au lavabo dans les toilettes, nettoyer votre coupe menstruelle avec un peu de papier toilette ou la rincer avec une petite bouteille d’eau avant de la réinsérer.