1. Coût des protections hygiéniques à usage unique

Les prix des protections à usage unique varient en fonction des marques, des types (serviettes, tampons, etc.) et des tailles. Pour les besoins de ce comparatif, nous allons estimer l’utilisation des serviettes hygiéniques à usage unique.

• Nombre de protections par cycle : En moyenne, une personne a besoin de 15 à 20 serviettes jetables par cycle menstruel (en fonction du flux).
• Nombre de cycles par an : 12 cycles par an.
• Coût moyen par serviette : 0,25 € (prix moyen pour une serviette hygiénique jetable basique).

Calcul annuel pour des protections à usage unique :

• 15 à 20 serviettes par cycle x 12 cycles = 180 à 240 serviettes par an
• 180 à 240 serviettes x 0,25 € = 45 € à 60 € par an pour les protections jetables.

Sur 5 ans :

• 45 € à 60 € par an x 5 ans = 225 € à 300 € pour 5 ans.

2. Coût des protections hygiéniques lavables

Les protections lavables ont un coût initial plus élevé, mais elles sont réutilisables pendant plusieurs années. Le prix des serviettes lavables varie en fonction de la marque, du type et de la taille, mais voici une estimation basée sur nos produits.

• Nombre de serviettes lavables nécessaires : 15 à 20 comme en jetable. Il est recommandé d’en avoir un peu plus pour garantir un lavage efficace et permettre une rotation.
• Prix du kit complet jour/Nuit pour flux léger Mypads – 20 pièces : 39,90€.

Calcul du coût initial pour les serviettes lavables : 39,90€

Coût total des protections lavables sur 5 ans :

• 39,90 € pour 5 ans.

Comparatif protections hygiéniques jetables VS lavables sur 5 ans :

Conclusion économique :

• Les protections à usage unique reviennent beaucoup plus chères sur le long terme (environ 225 € à 300 € pour 5 ans).
• Les protections lavables nécessitent un investissement initial plus élevé dès le 1er cycle, mais sont bien plus économiques sur le long terme, avec des économies dès la 1ère année.

Cela montre clairement qu’opter pour des protections menstruelles lavables est une solution économique et qui dure dans le temps.

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Comment bien préparer sa fille à ses premières règles ?

La puberté peut engendrer des doutes et des complexes. Il est crucial de discuter avec votre fille de ses premières menstruations pour qu’elle comprenne le fonctionnement de son corps.

Fournissez-lui le plus d’informations possible sur l’origine de ces saignements, leur durée, leur utilité et les éventuels symptômes associés. Abordez le sujet de manière simple et compréhensible. Par ailleurs, de nombreux livres explicatifs existent, certains traitant le sujet avec humour. Cela peut être une bonne option pour montrer votre soutien et votre attention à ses besoins.

De plus, ce moment pourrait être l’occasion d’entamer une discussion sur la procréation et les différents moyens de contraception.

Les protections hygiéniques écologiques !

Discutez avec elle des différentes protections qui existent :

• les serviettes hygiéniques jetables ou lavables ;
• les tampons ;
• les culottes menstruelles ;
• les coupes menstruelles.

Les règles ne sont pas un sujet tabou.

Pour briser la glace, établir une relation de confiance avec votre enfant et lui donner des conseils efficaces, la règle d’or est la communication. En tant que parent, il est normal de ressentir une certaine maladresse en abordant le sujet des premières règles avec elle.

Rassurez-la en expliquant qu’il n’y a rien de tabou. Faites-lui comprendre que les règles ne sont pas un secret. Toutes les femmes ont vécu les mêmes appréhensions face à ce passage incontournable.

Parler de sujets intimes avec ses parents ou ses proches n’est pas toujours facile. Si votre fille préfère se confier à d’autres personnes, suggérez-lui de consulter des professionnels de la santé.

Découvrir nos produits

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C’est une question l’on ne se pose pas lorsqu’on est en jetable. On achète, et quand il n’y en a plus, on rachète. Encore et encore…

En lavable, c’est tout autre ! Et c’est là qu’on mesure les économies réalisables ! L’impact sur les déchets…

Alors combien faut-il de serviettes lavables pour un cycle complet ? Combien faut-il de culottes menstruelles ? par jour, par nuit ?

Je suis une inconditionnelle des serviettes : combien de serviettes par cycle ?

Mon équipement nécessaire de protège-slips et serviettes lavables pour un cycle complet :

Si flux léger à moyen : 2 protège-slips Gamme XS + 6 à 9 protège-slips Gamme S + 5 serviettes Gamme M

Si flux moyen à fort : 2 protège-slips Gamme S + 8 à 11 serviettes Gamme M  + 3 serviettes Gamme L ou Gamme XL.

NB : Vous aurez besoin de la même quantité de protections lavables qu’en jetable. Les quantités données sont informatives. Chaque femme est différente et chaque journée est différente également.

J’ai découvert les culottes menstruelles et j’adore ! Mais combien par cycle ?

Mon équipement nécessaire de culottes menstruelles pour un cycle complet :

• Si flux léger à moyen : 4 culottes flux léger + 9 à 12 culottes flux moyen
• Si flux moyen à fort : 4 culottes flux moyen + 9 à 12 culottes flux fort.

Exemples de produits :

Je préfère les tampons. Combien de tampons lavables par cycle ?

Mon équipement nécessaire pour un cycle complet :

• Si flux léger à moyen : 9 à 12 tampons + 7 culottes flux moyen
• Si flux moyen à fort : 9 à 12 tampons + 4 culottes flux moyen+ 3 culottes flux fort

Exemples de produits :

Je suis une adepte de la coupe menstruelle :

Mon équipement nécessaire :

• Flux léger à moyen : 1 coupe + 5 culottes flux moyen
• Flux moyen à fort : 1 coupe + 2 culottes flux moyen + 3 culottes flux fort

Exemples de produits :

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Les règles douloureuses peuvent prendre quelques heures avant de se calmer, armez-vous de patience, ça va passer !

D’autres solutions qui ne nécessitent pas forcément de prise de médicaments peuvent vous permettre d’avoir moins mal :

Que faire en cas de règles douloureuses ?

• DORMIR SUFFISAMMENT : repose et sommeil les quelques jours avant et pendant les règles
• Activité sexuelle : reconnue pour supprimer ou diminuer les troubles.
• Bouger ou pratiquez un sport doux permet de soulager les douleurs : yoga par exemple.
• Bye bye alcool, café et tabac avant et pendant les règles
• Repos au lit avec une petite bouillote peut détendre le bas-ventre contracté
• En cas de douleurs très ponctuelle, on peut avoir recours à un médicament antalgique, de type paracétamol ou ibuprofène. On évite absolument l’aspirine, qui peut augmenter les saignements.

Retour sur le 2ème point !?

Oui, vous avez bien lu : activité sexuelle !

Le sexe pendant les règles reste toujours perçu par un grand nombre comme « sale », de manière inconsciente. Les idées reçues sont d’ailleurs nombreuses à ce sujet et la question est rarement évoquée au sein du couple.

Il reconnu que faire l’amour pendant ses règles présente plusieurs avantages :

• Libère des endorphines, qui ont une capacité analgésique (bye bye la douleur !) et procurent une sensation de bien-être voire d’euphorie.
  On troc la douleur pour du plaisir ?
• Aide à diminuer la durée du cycle.
  Comment ? Lorsqu’une femme atteint l’orgasme, des contractions se produisent et des saignements importants peuvent en suivre grâce à une augmentation de la perte d’endomètre. Une fois que l’endomètre s’est entièrement désagrégé, il n’y a plus de sang à perdre.

• Prendre plus de plaisir : vous avez probablement remarqué que votre libido est très active à ce moment du mois. En effet, les règles rendent les femmes plus sensibles au plaisir sexuel, ce qui augmente les sensations pendant le rapport

Attention : N’oubliez pas de vous protéger correctement à l’aide d’un préservatif. Les règles n’offrent pas de barrière protectrice, ni contre les infections, ni contre les grossesses d’ailleurs, car vous pourriez être en train d’ovuler 🙂

Que vous n’ayez aucun problème à maintenir une vie sexuelle active pendant vos règles ou que l’idée même vous dégoûte profondément, il existe encore un vrai tabou sur le sexe en plein cycle menstruel.

Pour bien comprendre le cycle et tout ce qui en suit, nous vous conseillons de lire Les Joies d’en bas : Tout sur le sexe féminin de Nina BROCHMANN et Ellen STØKKEN DAHL. Ces deux futures praticiennes norvégiennes dissipent tout un ensemble de mythes ou de fausses vérités entourant le sexe.

Pour le fun ! Extrait de la série déjantée « Crazy Ex-Girlfriend », qui met en scène avec un humour plutôt grinçant la sexualité féminine…

Mais connaissez-vous la chanson « Period Sex » qui, « trop sale pour la TV US », n’a pas eu droit à être diffusée intégralement dans le cours de la série. Rachel Bloom l’a finalement mise en ligne sur YouTube, avec des paroles pour le moins décapantes …

Règles douloureuses

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• 1 face imperméable, face contre la culotte, 100% polyester
• 1 face absorbante : en bambou, en coton blanc ou coton terry
• 1 insert absorbant entre ces 2 couches : en coton ou en charbon selon la gamme.

Présentation de la gamme en coton terry

Le coton terry est utilisé pour 4 modèles de la gamme de protections lavables Mypads. 2 modèles de serviettes lavables en coton et 2 modèles de protège-slips lavables en coton :

• Gamme XS : pour protéger la lingerie au quotidien ou pour les flux très légers.
• Gamme S : pour les flux légers à moyens. La protection est discrète sous les vêtements. Elle conviendra parfaitement aux petits gabarits ou aux personnes ayant un flux léger. Elle est à ce titre parfaite pour les adolescentes.
• Gamme M : plus épaisse que sa petite soeur et plus longue. Sa forme remonte à l’arrière et offre une grande plus grande surface d’absorption. Elle convient étalement la nuit pour les flux légers à moyens.
• Gamme XL : Longues et larges, elle est destinée aux flux abondants voire hémorragiques. Elle sera également appréciée la nuit pour les flux forts.

Les faces imperméables sont toutes conçues de la même manière :

• 100% polyester : un tissu imperméable qui ne laisse aucune chance aux fuites.
• un seul coloris : le noir.
• des picots antiglisse qui permettent d’éviter le glissement de la protections dans les sous-vêtements satinés.

Les avantages des serviettes lavables en coton terry ?

Le coton Terry s’apparente à un tissu éponge, à petite bouclettes. Son tissage et sa douceur rendent le port de cette serviette très agréable. Elle se fera donc vite oublier.

Si on la compare à sa cousine, la serviette en charbon, elle ne ne tient pas chaud. Si bien que c’est un tissu particulièrement adapté à l’été et aux fortes chaleur que nous rencontrons depuis quelques années. On garde les serviettes en charbon qui sèchent vite pour l’hiver et on sort la collection en coton pour l’été !

Sa couleur noire « masque » les tâches que peuvent laisser les menstruations. C’est pourquoi ce tissu est particulièrement apprécié des jeunes filles.

A retenir

• Pas de sensation de chaleur !
• Anti-tâche

Résumé en images

Les protège-slips et serviettes lavables en coton Terry

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Parmi toutes les solutions non médicamenteuses pour soulager ces épisodes, on pourra faire des balades au grand air, pratiquer une activité sportive comme le yoga et de façon plus audacieuse avoir une activité sexuelle (oui, oui,) (voir l’article à ce sujet).

Une des solutions les plus faciles et les plus cocooning reste le recours au chaud !

Thérapie par le chaud pour les douleurs de règles

La thermothérapie est l’une des plus anciennes méthodes employées pour soulager les douleurs. Elle repose sur l’application de chaud ou de froid sur la zone douloureuse. C’est une méthode simple, peu coûteuse et avec peu d’effet indésirable.

C’est bien connu, l’application de chaud est conseillée en cas de douleurs musculaires et de raideur, en dehors de toute inflammation. A l’inverse du froid, la chaleur permet d’obtenir une vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins) responsable d’un afflux sanguin au niveau de la zone douloureuse. La circulation sanguine et le métabolisme cellulaire sont alors stimulés, l’apport en oxygène et en nutriments est augmenté, et l’élasticité des tissus est améliorée.

Si vous le pouvez, prenez un bain chaud ! Effet cocooning garanti avec sa mousse, ses bonnes odeurs parfumées: bon pour le moral et bon pour le corps. Cela va non seulement détendre tout le corps, mais cela apaisera également les crampes et douleurs dans le bas ventre ou dans le dos.

Mais on n’a pas toutes la chance d’avoir une baignoire. C’est pourquoi Mypads a développé une solution de thérapie par le chaud avec des pads soulageant à glisser dans des serviettes lavables prévues à cet effet.

Des pads soulageant chaud / froid pour calmer les douleurs de règles

Le service Recherche et développement de Mypads a étudié comment combiner thermothérapie et protections hygiéniques pour soulager les douleurs de règles ou calmer l’inflammation post accouchement.

La serviette de thermothérapie est constituée d’une serviette hygiénique lavable fendue pour y glisser un pad en silicone médical. Ce pad peut être chauffé ou réfrigéré selon le besoin.

Pour les douleurs de règles, il suffira de chauffer le pad quelques secondes au micro onde. Sous l’effet de la chaleur, l’utérus va se décontracter réduisant ainsi l’intensité des crampes.

Chez certaines femmes, le froid fait au contraire plus d’effet. Dans ce cas, il faudra placer le pad en silicone au congélateur. Il reste souple et s’adapte au corps même après la congélation.

Infos techniques

• Serviette en coton terry
• Double couture sur les bords
• Très souple, s’adapte au corps
• Picots anti-glisse pour adhérer à la culotte
• Finitions double couture sur les bords
• Moelleuses et douces Résistantes
• Dimensions : 30 X 7,5 cm serviette fermée, 18 cm ailettes ouvertes
• Epaisseur : 2 mm

• Pad en silicone médical.

Coffret douleurs de règles : lots de 2 serviettes + 2 pads soulageant chaud / froid

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Faire du sport pendant ses règles ?

La période menstruelle est une période particulière, vécue de manière différente selon chaque femme voire même avec un ressenti différent chaque mois. Energie à toute épreuve, moral d’acier, féminité à bloc… et le mois suivant, clouée au fond du lit, rien ne vous va, pas envie de bouger…

Si rien ne s’oppose à la pratique du sport pendant cette période, il est possible que la motivation ne soit pas la même chaque mois. L’essentiel est de se sentir à l’aise, de se faire plaisir et au besoin d’adapter l’effort physique en fonction de ses propres sensations. Running, Yoga, natation, volley… go !

Et pour se sentir à l’aise, il est primordial d’adopter le dispositif qui assure sécurité et confort.
Angoissant de devoir vérifier l’apparition ou non d’une petite tâche et horrible de devoir courir en essayant de replacer sa serviette qui glisse… bref.

A savoir également : les mouvements de corps lors du sport provoquent plus de pertes sanguines. Votre protection menstruelle aura donc tendance à se remplir plus vite.

Les bienfaits du sport pendant ses règles

Certaines études montrent que faire du sport pendant ses règles atténue les douleurs des règles. Il agit en particulier sur les crampes abdominales.

Après 30 minutes, le corps produit de la bêta-endorphine. Cette hormone stimule le sentiment de bien-être dans le cerveau et joue donc sur le ressenti de la douleur.

Et niveau protection ? Quelle est la plus adaptée ?

Le tampon

Le tampon est particulièrement adapté à la pratique sportive. C’est d’ailleurs la première protection qui vient à l’esprit quand on associe sport et règles.

Le tampon est donc utilisé par de nombreuses sportives.

L’avantage : une fois installé, il s’adapte parfaitement à votre morphologie. Il se fait complétement oublier immédiatement.

Pour les sports qui se pratiquent dans l’eau : bien veillez à le changer avant et après.

La version Mypads du tampon

Le tampon lavable en coton bio

Il s’utilise comme un tampon traditionnel à la différence qu’au lieu de le jeter, on le lave pour le réutiliser.

Sain : en coton bio et c’est tout ! dénué de substances toxiques.
Economique : pas besoin d’en acheter tous les mois…
Confortable : du moment qu’il est bien placé, on ne le sent pas !

> Découvrir la gamme de tampons lavables Mypads

La coupe menstruelle

Danse, équitation, fitness ou encore natation, la coupe menstruelle, appelée également cup menstruelle, convient à tous les styles de sport. Depuis quelques années, elle semblerait avoir les faveurs des sportives, prenant quelques parts de marché à son cousin le tampon !

La coupe est une protection interne, qui se place à l’intérieur du vagin. Aucun risque qu’elle ne se voit de l’extérieur, rien ne dépasse ! Elle est idéale si votre tenue de sport est moulante : justaucorps, legging, maillot de bain.

Pour les sports aquatiques : elle remporte le match contre le tampon en raison de son étanchéité. Et autre point gagnant : elle n’absorbera pas les produits chimiques contenus dans l’eau de piscine comme le chlore.

Comme le tampon, une fois bien mise (et cela peut nécessiter plusieurs tentatives avant d’être au point), elle se fait complétement oublier. Si une gêne persiste, c’est peut-être un souci de taille ou de forme (petite astuce : si la tige se fait sentir, on peut la couper).

La version Mypads de la coupe menstruelle

La coupe menstruelle Mypads

La cup Mypads est disponible en 3 couleurs et 2 tailles : S et L.

Souple et flexible
Peut-être utilisée jour et nuit
Silicone médical
Livré dans son petit sac en velours

> Découvrir la gamme de coupes menstruelles Mypads

Le boxer menstruel

Si vous faîtes partie des adeptes des serviettes hygiéniques, il est fort probable qu’une séance de running ne vous réjouisse pas pendant vos règles. Et on vous comprend, rien de plus désagréable de devoir gérer sa serviette qui bouge dans la culotte.

La lingerie menstruelle, ultra confortable et près du corps va bientôt devenir votre équipement sportif préféré pendant vos règles. Rien à insérer dans votre corps, rien qui ne dépasse, rien qui ne bouge !

La culotte menstruelle est dotée d’un insert absorbant directement intégré. Aucune sensation d’humidité, aucune odeur !

Pour la pratique sportive, les formes taille haute et bien emboitante seront parfaites pour se sentir bien maintenue et protégée.

Le boxer menstruel fait partie de la grande famille des culottes menstruelles. De part sa forme, il couvrira bien vos fesses. Aucune fuite à redouter.

La version Mypads du boxer menstruel

Le boxer menstruel Mypads

Confort et sécurité garantis pour vos séances de sport avec ce boxer menstruel.

Entièrement doublé
Fesses bien couvertes, il ne bougera pas !
Confortable avec son toucher seconde peau
Tissu certifié

> Découvrir le boxer menstruel Mypads

En conclusion

Le choix de la protection hygiénique dépend de vous mais aussi et surtout du sport que vous pratiquez. L’important est de trouver une protection avec laquelle on se sent en confiance.

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Voici quelques postures à pratiquer pendant vos règles.

La posture du demi pigeon

Ardha Kapotasana [ Kapota = pigeon • Âsana = posture ]

Débuter à quatre pattes. Les genoux doivent être placés sous les hanches, et les mains sont placées sous les épaules.

Ramenez votre genou gauche vers l’avant en le faisant glisser, placez le tibia en diagonale par rapport au buste de sorte que le genou soit quasiment en contact avec le poignet gauche, et que le pied soit proche de la main droite.

Glissez la jambe droite vers l’arrière, le genou devant être tendu et la cuisse collée au sol. Abaissez la fesse gauche pour s’asseoir dessus. Si vous êtes assez souple, vous pouvez fléchir la jambe gauche à son maximum afin de pouvoir vous asseoir sur le talon. Dans tous les cas, veillez à bien garder le bassin vers l’avant.

Une fois en position, commencez à respirer profondément, en insistant sur le temps expiratoire. Vous pouvez rester comme cela pendant 10 à 20 secondes, puis relâcher la posture pour passer à l’autre jambe.

La posture de l’enfant

Balâsana [ Bala = enfant • Âsana = posture ]

déale pour étirer les muscles du bas du dos, se recentrer et restaurer l’équilibre du corps

Si votre tête ne touche pas le sol, posez-la sur une couverture repliée.

Si vous le souhaitez, plutôt que d’étendre les bras au sol, enroulez-les autour d’un bolster pour soutenir le buste, ou étendez-les vers l’arrière.

Pas à pas

1 Placez-vous à quatre pattes, les genoux écartés de la largeur du tapis.

2 Joignez les gros orteils. Sur une longue expiration, baissez les hanches vers les talons et les chevilles tout en penchant le buste vers l’avant et relâchez les bras au sol devant vous, paumes vers le bas.

3 Détendez le dos et posez les sourcils au sol. Prenez le temps de vous recentrer sur plusieurs respirations. À l’inspiration, laissez la cage thoracique s’ouvrir. À l’expiration, ouvrez le cœur et ancrez les hanches dans le sol.

4 Après 1 minute, revenez dans une posture assise.

La posture de l’Arc

Dhanurâsana [ Dhanura = arc • Âsana = posture ]

1 Vous coucher sur le ventre, les bras de chaque côté du corps. Déposer le front au sol et coller les pieds ensemble.

2 Plier les genoux et tirer les talons vers le dos.

3 Attraper les chevilles avec les mains.

4 À l’inspiration, relever le haut du corps et les jambes vers le ciel. Maintenir la position quelques instants.

5 Relâcher à l’expiration.

La posture du Papillon

Baddha–konāsana [ Baddha = lié • kona = angle • Âsana = posture ]

En position assise, allongez les jambes à l’avant.

Amenez les mains au sol derrière vous.

Amenez les pieds ensemble SANS les tirer vers vous.

Déposez les mains sur les pieds.

Gardez les pieds ensemble et poussez la base des gros orteils l’une contre l’autre. 

Gardez le bassin neutre. 

Ayez le dos long.

Poussez les ischions dans le sol et la tête vers le ciel.

Gardez le menton légèrement rentré.

La posture du Cobra

Bhujangâsana [ Bhujang = serpent • Âsana = posture ]

Allongez-vous sur votre tapis de Yoga, à plat ventre

Joignez vos jambes afin de les maintenir tendues sans forcer

Positionnez vos mains à la hauteur de vos épaules, les avant-bras posés au sol

Redressez votre buste ton en inspirant doucement, ouvrez vos omoplates, sentez votre colonne s’arquer doucement et vos vertèbres s’ouvrir. Si besoin de plus d’espace pour votre colonne, vous pouvez avancer vos mains de quelques centimètres.

Maintenez votre position sans forcer et effectuez des respirations lentes et profondes.

Toujours dans cette position, vous pouvez fermer les yeux et méditer quelques secondes.

Redescendez doucement votre buste

Redressez-vous afin de revenir à une position assise vous permettant d’enchaîner sur une nouvelle posture de Yoga.

La posture du bébé heureux

1. Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux.Amenez les genoux au ventre.

2. Respirez profondément et tenez vos deux pieds avec vos deux mains de l’extérieur. Si vous avez des difficultés à le faire, vous pouvez utiliser une sangle autour de vos pieds. Si vous n’avez pas de sangle, vous pouvez utiliser une écharpe ou un foulard suffisamment longs.

3. Maintenant, poussez lentement vos pieds contre vos mains et essayez de redresser vos jambes. Vous devriez pouvoir sentir l’étirement de vos bras. Au cours de ce processus, vous pouvez expirer lentement avec force. Le bas de la jambe doit être perpendiculaire aux cuisses. Dans le cas où vous utilisez une sangle, vous pouvez obtenir la longueur supplémentaire pour redresser davantage les jambes.

4. Rapprochez les cuisses et essayez de faire toucher les os du sacrum contre le sol. Aussi, étirez légèrement et abaissez votre cou vers le sol comme pour faire reposer toute la colonne vertébrale en ligne droite. Si vous avez du mal à rapprocher les cuisses, vous pouvez également essayer ceci avec les jambes légèrement écartées au début.

5. Restez dans cette position aussi longtemps que vous êtes à l’aise. Une demi-minute à une minute suffit généralement.

6. Pour libérer la posture, pliez vos genoux et abaissez vos jambes, en relâchant la tension dans les bras. Retirez les mains des pieds et placez-les au sol sur les côtés.

L’info Mypads

Pour pratiquer votre séance ou toute sérénité, équipez-vous d’une cup menstruelles : elle ne bougera pas et vous serez libre de vos mouvements.

L’article Yoga : les postures qui soulagent les douleurs de règle est apparu en premier sur MyPads.

Heureusement chez MyPads, c’est BEAUCOUP plus simple pour choisir ses serviettes!

Panorama de la gamme des serviettes lavables Mypads

Protège-slips et serviettes, est-ce la même chose ?

On distingue le protège-slips des serviettes, mais en réalité, il s’agit de la même base de produit :

1 partie imperméable (la face contre la culotte) et 1 partie absorbante (face contre peau).

Plus les dimensions sont grandes et plus le produit sera absorbant. Logique, puisqu’il y aura plus de surface.

Le 1er des indicateurs pour choisir ses serviettes : l’intensité de votre flux

Donc la 1ère question à se poser avant de choisir : quelle est la nature de mon flux ?

Pour un flux léger à moyen, les protège-slips XS et S conviendront.

Un flux moyen à fort ? Nous conseillons la serviette M. Cette serviette est également idéale pour la nuit pour les flux moyens.

Pour les flux très importants, nous proposons 2 produits : Ultra fort (L) et Enveloppante (XL).
Ces 2 serviettes sont toutes deux très absorbantes. L’une sera plus couvrante que l’autre car plus longue. La serviette XL monte haut devant et derrière. Impossible d’avoir des débordements avec ce produit. Toutefois, c’est une serviette très longue, nous préférons le dire 2 fois ! Alors si vous êtes plutôt un petit gabarit, préférez l’autre modèle : la serviette L. Celle-ci est plus épaisse. Ces 2 produits sont à réserver aux flux très abondants, hémorragiques ou au retour de couche.

Le protège-slip XS pour protéger la lingerie

Nous sommes souvent sollicités pour savoir quel produit conviendrait le mieux pour protéger sa lingerie, dans notre gamme.

Notre réponse, sans aucune hésitation : la gamme XS.

Parce que ces protège-slips sont discrets sous les vêtements, avec une finition double couture très agréable à porter. Les picots en silicone évite les glissements dans la lingerie. Le coton bio est est doux au toucher et ne tient pas chaud.

C’est donc le produit idéal à porter tous les jours. Et ce protège-slips a un cousin : le protège-string !

Composition d’un kit pour règle : serviettes et protège-slips

En conclusion, vous aurez certainement besoin de produits dans plusieurs gammes, car nos besoins sont différents en fonction des jours du cycle.

• Pour les premiers et derniers jours des règles : la gamme XS
• Pour les jours à flux plus abondant : la gamme S ou la gamme M.
• Pour la nuit : la gamme M, sauf si vous avez un flux très très abondant. Dans ce cas, la Gamme L ou XL.
• Pour le quotidien : la gamme XS et les protège-strings.

Et combien de protections ? C’est une question qui revient souvent. Et bien entendu, cela dépendra de votre organisation, et … de votre flux. Certaines auront besoin de 2 protections par jour et 1 pour la nuit. D’autres en auront besoin de plus.

Nous proposons nos protège-slips et serviettes en lots économiques. Mais notre conseil : achetez un kit découverte pour vous assurer de la gamme qui vous convient et équipez-vous par la suite.

Dernière information, et des plus utiles, on pense à s’équiper de pochettes de stockage et transport. 🙂

Enfin la couleur !

Une fois que vous savez quelle gamme il vous faut, vous pouvez varier les couleurs: opter pour de l’uni ou alors pour de la fantaisie.

Astuce : Si vous êtes plusieurs à la maison à utiliser des serviettes lavables, optez chacune pour votre couleur !

Exemples de produits

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J’avoue, j’ai fait quelques recherches et je suis tombée sur cet article du nouvelobs : « Ceinture en caoutchouc, chiffons : l’histoire méconnue des règles ».

Alors je vous en fait un petit résumé.

1 / Elles bidouaillent des chiffons.

Les femmes fabriquaient elles-mêmes leur protections avec des tissus, des linges dédiés à leur règle.

2 / Elles laissaient couler

Dans les zones rurales, certaines femmes ne portaient ni protection, ni sous-vêtements. Alors elles laissaient tout simplement couler.

3/ Elles portaient des ceintures en caoutchouc.

Bien surprenant ce dispositif ! Nous sommes à la fin du XIXe siècle, la ceinture en caoutchouc est l’ancêtre de la serviette hygiénique. On la passe autour de la taille et la ceinture tient entre les jambes une serviette éponge. Certainement très confortable…

Le modèle a évolué pour devenir une ceinture sanitaire :

C’était une bande assez large de peut-être trois centimètres, on y accrochait la serviette avec des épingles à nourrice au centre, puis on mettait un slip par dessus.

Il faudra attendre les années 1960 pour voir apparaître les premières serviettes jetables.

Les premiers tampons : début du XXe siècle.

Pendant plus d’un siècle les médecins ont utilisé des bouchons faits de coton dans le cadre de chirurgie pour arrêter les hémorragies. C’est de cette pratique qu’est née l’idée d’un produit pour absorber le flux menstruel. C’est donc un médecin qui a inventé le tampon en 1929. Mais il a fallu beaucoup de temps pour que le produit devienne banal sur le marché.

Les serviettes d’aujourd’hui

Les serviettes hygiéniques continuent d’évoluer, mais finalement avec un retour de ce qui se pratiquait avant. La tendance : fini les serviettes à usage unique, source d’inquiétude pour la santé des femmes.

Nous voici dans l’aire de la serviette hygiénique lavable. Confortable, fine, saine, avec des matériaux très absorbants et facile à nettoyer.

Du 15 au 22 mars 2022, profitez de notre offre exceptionnelle

Pour 2 lors de serviettes ou protège-slips lavables achetés, le 3ème est offert.

L’occasion de s’équiper intégralement.

Sources : Article du nouvelobs : lire ici

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